 by taco0683 カテゴリ
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  日野に行く途中で更新しています。ダイエットも９０日が過ぎて停滞気味でしたが 今朝71.9kgで約７kg減量しました。 あとすこしで60kg台。今年中に達成したいなぁ！ 写真は品川駅で見つけたポストです。 愛嬌ありますね。 コメントも少なくなってちょっと寂しい(TωT)ウルウル     ご無沙汰しました。こちらも携帯メール登録できるのでmixi 同様によろしくお願いします！ 札幌出張の帰り、浜松町の超有名人？の紹介！ 毎月着替えまでします。１０月はこれ！ 今、信州に出張中です。
さて7/7から始まったダイエットも40日。 20日間は順調で74.5ｋｇまで落ちましたが、今停滞気味。 でも開始から4ｋｇ落ちて維持できています。 暴飲暴食して1～2ｋｇ増えても2～3日で元に戻らせてます。 毎日、5ｋｍは夕食後歩いていますし、やっぱり健康になるためには いまの努力を続けるべきだなぁと思います。 仕事でもプライベートでも意識改革は大切ですね。 1年かけて高校時代の体重（55ｋｇ）を目指しがんばります・・・・・ はい、今日2回目の通院。
７８．５ｋｇから７６．５ｋｇ ２ｋｇ減。。。 昼食は、ｻﾗﾀﾞや豆腐を食べていたのでちょっとやせなかったけど 先生はお見通しでした。。。しっかり抜くと３－４ｋｇ落ちるみたいです。 1週間やって気がついたことは、いままで5-700円ぐらい使っていた昼食代が 平均300円。食べなかったら0円、これはお金もたまるし一石二鳥。。。。 なんかがんばれそうな感じです。やっぱり毎週お医者さんとお話できるのは なんでも相談できるのでいいですね。
久々の投稿･･･・ダイエット記録をやります！
昨日、用賀の有名なダイエット治療の診療所に行って 「肥満大学」に入学しました。 さて詳細は、毎週報告しますが ３ヶ月毎週、診療所に行って、診察を受けながら 体重が減っていくのが楽しみです。こんどこそ15ｋｇ減を目指します。 現在78.5ｋｇ 目標65ｋｇ チャレンジ目標 58ｋｇ 約９ヶ月 治療法は、65ｋｇ維持の摂取カロリーは約1900kcal よって、1日1食 夜だけ好きなものを食べる･･・ただし炭水化物は不可 （できるだけとらない）朝昼は、コーヒーや昆布茶、 するめ（これがいいみたい）：昨日試しましたが、結構腹持ちがいいですね。 松本出張
     車山 天気がよくって、八ヶ岳も雪が少ないですね ちょっとこのごろ疲れ気味･･･・ さて最後は5年と6年 子供たちの素直な心の作品に感動した すばらしい1日でした。 5年生     6年生   手芸クラブ    ランキング地域「関東」&JRANKに参加しました。よろしくです。
2007/1/27 世田谷 某小学校
こんだけ携帯でとりまくったのは 久々です。 それだけ感動モンでした。 3年生の作品です    次女の2点  まぁがんばってるかなぁ～ 4年生の作品     ランキング地域「関東」&JRANKに参加しました。よろしくです。
2007/1/27 世田谷 某小学校
こっちも久々更新です。 娘たちの展覧会に行ってきました。 余りにもすばらしい作品が多く・・ 少しずつ学年別に公開します。 いや～感嘆しきりでした  まず１年生の作品から     次 ２年生   ランキング地域「関東」&JRANKに参加しました。よろしくです。
2007/1/27 世田谷 某小学校
なんばに行ってきました。 途中ぼてじゅうでお好み焼き（すじ入り）を食べ 横のお店がおもろかったのでパチリです。    ランキング地域「関東」&JRANKに参加しました。よろしくです。
2007/1/14 大阪 なんば中町
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